[건강정보] 숙취해소, 음주 안전수칙..
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작성일 23-10-06 23:05
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건강정보숙취해소cimous , [건강정보] 숙취해소, 음주 안전수칙..생활전문레포트 ,
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1. 간에 휴식기간을 충분히 준다.
술로 인해 우리 몸에서 가장 치명적인 손상을 입는 장기는 바로 간이다.4. 속도는 가급적 천천히..
5. 술 마시면서 물을 함께 마셔라. (특히 양주 마실 때)
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건강정보숙취해소cimous
건강정보로서 음주 안전수칙에 관련되어 introduce했습니다.
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건강정보로서 음주 안전수칙에 대해서 소개했습니다. 일주일에 한 번 폭음을 하는 사람들보다 적은 양이라도 매일 마시는 사람들에게 간 손상이 더 많은 것은 간에게 휴식시간을 주지 않기 때문일것이다
따라서 술을 마셨으면 그 양에 상관없이 적어도 3일은 간을 쉬게 해주어야 한다.
2. 안주는 저지방 고단백으로, 과일과 야채는 충분히..
술을 마시면서 간을 보호하려면 `저지방 고단백` 안주를 택하는 것이 좋다.[건강정보] 숙취해소, 음주 안전수칙..
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다.
간은 아무리 많은 양을 마셔도 시간당 처리하는 능력을 꼭 지켜 남은 분량을 분해하기 위해 천천히 며칠이고 일을 계속한다. 고단백이 좋은 이유는 단백질이 파괴된 간세포를 재생하는데 필요하기 때문일것이다 또 비타민이…(drop)
