[교양] 수영 / 해부학적 特性(특성)1. 자유 형 자유 형에서 팔동작과 다리의 동작은
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작성일 23-04-30 13:50
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다리의 동작은 자유형 kick의 형태를 거꾸로 뒤집어 실시하는 것과 비슷한 동작이라고 생각하면 쉽게 실시하는 것과 비슷한 동작이라고 생각하면 쉽게 이해할 수 있다.레포트 > 기타
해부학적 特性(특성)1. 자유형 자유형에서 팔동작과 다리의 동작은 60 40, ...
해부학적 속성 1. 자유형 자유형에서 팔동작과 다리의 동작은 60 40, 70 30으로 나타내고 있다. 물 밖으로 팔을 되돌리기 할 때 업스윕은 팔을 빼어 올리는 동작으로 액와신경, 흉배신경, 견갑하신경의 삼간근후부, 광배근, 대원근이 수축되면서 이루어진다. 이 때 사용되는 근육은 허리의 늑간신경의 복직근, 허벅지의 비골신경과 결골신경의 대퇴이두근, 경골신경의 비복근이 사용되고 있다. 이 때 팔의 내전을 대흉근이 사용되고 팔을 밑으로 누를 때 즉 다운스윕은 견갑골이 사용된다된다. 또한 물을 밀어낼 때 인스윕은 손목과 손가락의 굽힘은 각이 잘 이루어져야 하며 강하게 해야 한다.2. 배영 팔동작은 입수, 캐취, 다운-스윕, 업-스윕, 마지막 다운-스윕, 마지막 리카버리 동작으로 이루어진다. 이때 동원되는 근육은 대둔근, 대퇴직근, 가자미근이 사용된다된다. 이는 활배근, 견갑하신경의 대원근, 근피신경과 요골신경의 상완근, 삼두박근, 이두박근, 삼완요골근이 이용된다된다. 배영의 발차기는 자유형의 발차기 보다 조금 더 깊은 곳에서 다리의 힘은 빼고 허벅지를 움직여서 발등으로 가볍게 위로 올려찬다. 물 빡으로 나온 팔의 동작의 리카버리 상태는 팔꿈치가 손끝보다 위에 있어야 하는데 이 때 액와신경의 삼각근 부위가 이용되며 발차기 동작이 스타트되면서 힙, 허벅지, 무릎, 종아리, 발목을 길게 신전시켜서 움직인다.3. 평영 팔동작을 실시할 경우 캐취와 다운-스윕, 즉 물을 잡아 당길 경우 견갑골은 아래로 향하고 견갑하신경의 대원근, 흉배신경의 광배근, ...
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해부학적 특성1. 자유형 자유형에서 팔동작과 다리의 동작은 60 40, ...
교양 수영 해부학적 특성1. 자유 형 자유 형에서 팔동작과 다리의 동작은
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다. 팔동작에 있어서 손바닥이 물에 들어가면서 입수하여 앞쪽으로 어깨를 신전시킬 때는 지배環境(환경)의 근피신경과 요골신경, 부신경 및 경신경총근지의 상완근과 승모근이 작용하여 물에 끌어 당길때는 전완을 약간 굽히고 관절의 근육을 작용시킨다.
